POĎ HRAŤ HOKEJ

Viac Info

Otužovanie

od kiko

✅Jeden z hlavných dôvodov prečo je otužovanie v posledných rokoch rastúcim trendom, je zdravie. Vplyv chladu má niekoľko výhod, a to nielen pre športovcov.🧑‍⚕️❄️Otužovanie taktiež zlepšuje funkciu imunitného systému, a je potvrdené, že u otužilcov je nižší výskyt respiračných ochorení 🫁🎤Ako hosťa pre túto tému sme si pozvali na rozhovor otužilca Igora, ktorý otužuje už niekoľko rokov. 🗓️

Vývoj a psychika

od hknmnv

Téma vývoja psychiky je aj u športujúcich detí zásadná. V rámci tejto sekcie sa pokúsime odpovedať na celý rad otázok, ktoré si kladie mnoho rodičov športujúcich detí.

Ako môžete ako rodičia rozvíjať sebavedomie mladých športovcov? Ako pomáhať deťom prekonávať prekážky a neúspechy? Ako nájsť hranicu medzi podporou a nátlakom? Čo je bežnou príčinou straty motivácie mladých hráčov? Akých najčastejších chýb sa rodičia v komunikácii so svojimi mladými športovcami dopúšťajú a ako sa im môžu vyhnúť? Psychická kondícia je minimálne rovnako dôležitá ako tá fyzická a je dôležité si uvedomiť, ako rodič môže v tomto ohľade prispieť. Popri odpovediach na uvedené otázky je súčasťou témy aj pohľad na výchovu a športovanie detí.

Stravovanie a Výživa

od hknmnv

Rovnako dôležitý ako samotný tréning je pre rozvoj a správny vývoj malého hokejistu či hokejistky aj
vyvážený a zdravý jedálniček. Na ľade aj mimo neho má dieťa veľký energetický výdaj, ktorý musí vykompenzovať zodpovedajúcim príjmom tukov, cukrov, bielkovín a ďalším množstvom vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre jeho správny vývoj. Pri skladaní optimálneho jedálnička rastúceho športovca by sme si nemali klásť iba otázku, čo pripraviť na tanier, ale aj kedy a v akom množstve.

Jedálny lístok mladého hokejistu má zásadný význam pre dobrú fyzickú kondíciu, ale aj pre mentálny vývoj, rozumové funkcie, obranyschopnosť či regeneráciu. Správna výživa pre mladého športovca nie je žiadna veda. Dobre nutrične vyvážené jedlá sa dajú variť z bežne dostupných potravín a ich príprava nie je časovo nijako náročná.

Verejné hlasovania za náš projekt v predajni TESCO

od hknmnv

Vážení rodičia, priaznivci športu, detí a mládeže, aj tento rok sme sa zapojili do projektu Nadácie Tesco ,,Vy rozhodujete my pomáhame“. Náš projekt s názvom ,,Novomestský región žije hokejom“ postúpil do 2. kola, kde už hlasujete priamo vy fanúšikovia a zákazníci Tesco. Za každý nákup v sieti Tesco obdržíte žetón, ktorý vhodíte do jedného z troch hlasovacích boxov. Hlasovanie trvá do 13.2.2022.  

1. miesto = 1300eur
2. miesto = 600eur
3. miesto = 300eur

Výhra bude použitá na rozvoj mládeže, konkrétne na vybavenie mladých hokejistov. Aj týmto spôsobom im uľahčíme začiatok k športovaniu. Príďte podporiť naše deti. ĎAKUJEME ☺

Podporte nás 2% z daní

od hknmnv

Podporte nás 2% z dane

Ďakujeme, že ste sa rozhodli poukázať nášmu hokejovému klubu svoje 2% zo zaplatenej dane.

POSTUP, ak ste zamestnanec

Ak ste zamestnanec a nevykonávali ste v predošlom roku dobrovoľnícku činnosť, môžete poukázať 2% z dane. Ak ste však pracovali aspoň 40 hodín ako dobrovoľník v roku 2018, máte možnosť venovať 3% z dane (požiadajte organizáciu, pre ktorú ste pracovali ako dobrovoľník o potvrdenie tejto práce).